徒步前的准备练习_徒步吧_百度贴吧

09月28日漏签0天

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徒步前的准备练习

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跑步机上开始准备练习--第一天，时速5-5.5公里，步行三公里，33分钟。
第二天，时速4.8公里，66分钟，步行五公里

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来自iPhone客户端1楼2015-02-02 01:00回复

第三天8公里

来自iPhone客户端6楼2015-02-03 00:15

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