回复：寒假里开始系统训练了

帅

牛逼

怎么个练法

当你认真谈过一段感情 最后却分手了 后来你会很难再去喜欢别人 你不想花时间也不想去了解 就好比你写一篇文章快写完了 但老师说你字潦草把作业撕了让你重新写一遍 虽然你记得开头和内容但你也懒得写了 因为一篇文章花光了你所有精力 只差一个结尾却要你从头来过。

我也想健身，有小肚子了

好大的变化

胸肌下沿和三角差点意思 开始不要练臂 臂力太强练很多动作都会借力

这么厉害………

求问肚子怎么下去的？跑步加仰卧起坐吗？