很久没上减肥网站了

稍微找点资料，为了暑假做前期准备

因为回家可能上网有点困难�

一个很有用的减肥秘方[转]
这里要先申明一下,这是在别的论坛里转过来的,本人才买来了东西,但由于MC没过,还没有开始实行.

而且,这个秘方还是当时的楼主花五元在别人那买来的~

希望可以对姐妹们有所帮助~ 以下为转贴内容:

减肥秘方材料：蜜枣5颗，玫瑰花一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)
， 山楂5颗，荷叶粉两小搓，决明5-10颗，柠檬半个，酸奶 400ML


作法：
1.准备500-600CC的冷水将蜜枣、粉玫瑰、山楂、荷叶粉、决明都放进去，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2. 然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用(但他所
去的油脂只是肠胃道的油脂，而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维
质。长期饮用的话，维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不
容易在体内堆积肥有，可达到减肥的效果。
玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形的情
形。初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可
以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。
早餐中餐平时怎么吃就怎么吃，但晚上只能喝400ML酸奶（特浓的，像光明的,最好要脱脂奶）
提示：蜜枣 是熬汤那种，一般药房和超市有售
 玫瑰花 要来泡玫瑰花茶那种，茶叶店一般有售，如果没有茶荘一定有。
 山楂 药房有售
 荷叶粉 一般药房有售，如果没有粉可以用整片荷叶。
 决明 药房有售
 柠檬 不用我说了吧？
 酸奶 最好选脱脂奶 （但我在超市没有看到 所以选了低脂的）
 （除了柠檬以外全部用干的材料）

女女挺喜欢现在每天晚上游泳时的感觉

象鱼一样，呆在深海仰望蓝天

每天过得好规律

买了辆小小的自行车

早上8点出去，骑一圈回来，大概9点

然后晚上7点骑着去游泳学校，游完9点半又骑回来

日子过得挺悠闲的，就是好寂寞�

不过运动量是始无前例的大了

每天最少都游了2小时泳，骑了2小时单车。

晚上基本上很少吃东西了

偶尔吃个挑子，很偶尔的时候

中午倒是吃得饱饱的，早餐也换着花样的吃

算是简单幸福呢，呵�

体重啊，最重要的体重

呵呵

女女好象变过瘦了，只有95斤了

本来到98斤的时候已经决定不减了

但是一开始游泳，就开始往下掉体重

可能也和我最近一直的轻感冒有关系

一直发低烧，不知道是不是在燃烧脂肪呢？

呵呵，我不去管了

反正在长到100斤以前，女女就想吃就吃了

长到100斤以后再控制

看见萤萤有瘦啦 

恭喜~！恭喜~�

减减减丫头

为了MONEY也要加油啦

呵呵

女女也从以前的疯狂归于沉静了

毕竟生活还是在继续
 
女女也有了新的追求，近期的目标是考研成功

这里是我的归宿，也是我新生活的开始

不会忘记的姐妹，和我的家

呵呵，给你加油~

谢谢啦

总觉得欣是认识了很久很久 的人

考验好好加油哦 

呵呵 我也算是过来人吧 

有点苦的说 

但是减肥都能成功 我相信背书不会不行的! 

努力!!!!!!!!! 
 
 
 作者： 面包小妹 2008-9-4 00:16 　 回复此发言 删除 


恩。目前进度不错。状态神勇。
呵呵，加油~�

还有就是 你都吃什么维生素丫 

我不知道买哪一种好哦 

谢谢可爱的楼主 
 
 贴子相关图片: 
 
 作者： 瘦到96再见你 2008-9-9 06:34 　 回复此发言 删除 

维生素差不多的，最主要是吃的时间。

早上吃最好吧。

21金维他是我常吃的~~

那是我很喜欢的一篇文章

总觉得让人感动的文章是不会那么轻易被遗忘的

呵呵

明天要回家了

今天上了整天快10个小时的政治课

中间有走神好罪恶的

还好录下来了

回去再慢慢听

最近是最沉寂的时间

我刻意没有联系朋友，然后每天一个人默默的行走着

但很奇怪的没有觉得一直以来的孤独了

能够学习，还有机会

已经觉得很幸运了

呵呵，毕竟我已经这么大了

本来应该要养家了�

最近生活挺规律的

所以胃没有疼了

说下我吃了什么啊

觉得自己吃得挺好的，呵呵