请教各位，身高183，体重230，应该怎么跑法。【慢跑吧】_百度贴吧

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请教各位，身高183，体重230，应该怎么跑法。

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我首先担心膝盖承受能力。所以想请教各位。
我目前的跑法是跑200米，走200米，再跑再走。大概运动50分钟，有5公里样子。要怎么改进呢。

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1楼2015-02-15 20:03回复

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