瓶子要去睡觉了，明天来报到！晚安姐妹们！

絮，有进步啊，继续努力哟

来报到下，今天早上快走一个小时，吃了一碗燕麦片粥，一个菜包，一个豆沙的，今天买的是小的，燕麦片粥煮起来还是很香的，今天似乎米放多了啊，

100在不在啊，我来了

小鸭，现在多胖没有关系也不要自卑，你可以慢慢让自己瘦下来，而不是更胖，如果你做到了，你就成功了。胖不需要自卑，可悲的是胖了，还不知道减肥，那是最可怕的，女人是需要修饰，这句话永远不会过时，欢迎你的加入，一起努力，加油啊1

虽然才减肥没有多长时间，看着姐妹们或多或少的瘦了，真的很开心，虽然我们的减肥方法不是很统一，但重要的一点是多吃水果，少吃高热量的零食，再做适当的运动，大家在新的一个月要更加努力，我们一定要到100

谢谢多多的支�

中午一碗南瓜燕麦片粥，三片全麦面包，逛街一个小�

多多，我的目标是100，现在119，用9天的时间瘦了7斤，我还要努力，女人瘦了是好事职

多多，有多高啊，现在多少�

我们家的小黑啊，童啊，还有絮啊，都是和我一起减肥的，大家都瘦了

多多，你瘦了多少啊，都没有回答我的问题哟！以前多少，现在多少，用了多少时间，身高多少�

我们家小黑和絮还不来，还有100，1017好想她们�

加油哟，多多，说的真对，健康减肥才是硬道理，我们每天吃得都不少的，不过都是选择那些热量低的粗粮代主食，目前是这样过渡的，晚上再运动下，很多姐妹都是这样，然后多吃水果，你不知道我现在减肥后，皮肤比前更好了，没有吃垃圾食品，都买水果吃�

你这两天有没有瘦啊，昨天运动了吗�