本人现在早醒，睡眠浅，12点睡，两点多醒，醒后迷迷糊糊睡着以后5点多醒，脑子比较清醒，难以再睡。 生活还算规律，每天都运动。 食欲胃口好，但现在晚上不敢多吃。 心情也不差（因为我知道要顺其自然），积极参加集体活动。 但就是早醒。早醒啊，早醒啊。 各位好心人告诉我怎么办啊。求求你们啊。中午也睡不着啊