操场跑步4公里，右脚外侧和脚面非常痛_跑步吧_百度贴吧

05月30日漏签0天

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操场跑步4公里，右脚外侧和脚面非常痛

只看楼主收藏回复

已经坚持了半个月，每晚4公里。最近这两天右脚非常痛，不是脚跟，是脚面外侧，针扎一样。左脚安然无恙。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-04-17 16:06回复

休息，减量

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2015-04-17 16:14

不感兴趣

开通SVIP免广告

跑步后拉伸不够拉伸充分不会这样然后建议跑2休一不要每天跑一周四次就可以了可以周末那次跑多些

3楼2015-04-17 16:39

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