这副眼镜配了太久了好像是275度吧！现在又看的不是很清楚！这些开始自我按摩眼球法和定位看法，以及转动法，

按摩眼球是因为一个按摩的医生说眼球里也有血管，通了就好了，得到一些启示！

于是开始按摩，我是深度按摩，闭上眼睛用手指放在眼眶和眼球中间部位尽量往里伸，按压30个数！再像弹刚琴一样此起彼伏按压，再换个部位同样方法！刚开始感觉酸痛，痛则不通，说明里面有堵的地方，而且还有点硬，按摩几天后就不痛了，也软化许多！舒服多了！

都是我自己起的名哈！定位看法就是往上下左右以及斜上斜下各看40个数！看完一个方向眼睛要向正前方看5个数再换另一个方向！

转动法在定位看法之后慢慢正转3圈归位看前方5个数，反转3圈归位看前方5个数.

还有一个擀眉毛法从太阳穴部位把皮拉起来经过眉毛擀到另一个太阳穴、换手再擀回来，尽量把皮拉的高些！

还有就是手掌按眼法：把双手按眼睛上双手一起转动10次然后放眼睛上捂一会！ok了！眨巴眨巴眼睛，完事儿了！