咨询帖：跳绳后腰疼，还要继续嘛？什么原因引起的？_跳绳吧_百度贴吧

09月12日漏签0天

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咨询帖：跳绳后腰疼，还要继续嘛？什么原因引起的？

只看楼主收藏回复

刚开始跳，最多连续50个左右，断断续续2000吧，然后腰疼，休息了几天，好点了，我要继续跳嘛？

送TA礼物

IP属地:河北

1楼2015-04-28 13:01回复

休息几天不痛了可以继续..刚开始别跳太多`等适应了随便能跳多少就跳多少`慢慢加上去``跳前后做热身运动``

2楼2015-04-28 14:21

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