我练胸 左胸没右胸宽 右胸感觉比左胸强 左胸找不到发力点 单手哑铃飞鸟做的 也不理想 导致胸型不好看 我现在想换成史密斯架握推 宽窄结合 这样能改善吗？ 健身房教练让我试着做单手俯卧撑 我也还没试。 求大神帮我解答