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回复：戒烟-休息，运动美，健康美。

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无烟21天，戒烟也是一种习惯，无烟健康，看望吧友,加油，坚持！！
明天戒烟并没有比今天容易！！
IP属地:福建55楼2016-11-14 23:10
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    实践告诉我们，要充分地理解吸烟不是享受，吸烟对于我们无任何作用，吸烟只是第一支烟让你产生了毒瘾，而后的所有烟都为了缓解并加重这种毒瘾。观念转变不彻底的话，那么心中无烟就只是空谈，如果心中依然觉得吸烟是享受，那么复吸也可能只是时间的问题！
    IP属地:福建来自iPhone客户端56楼2016-11-15 06:32
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      2026-05-01 19:19:08
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      可能是我决心大、认识深的原因，一有反应就提醒自己：是毒瘾!
      情绪容易激动，多做深呼吸。
      IP属地:福建来自iPhone客户端57楼2016-11-16 22:20
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        坚决不怀疑自己的戒烟决定，坚决不吸第一口，坚决不为复吸找任何借口！祝朋友成功！
        IP属地:福建58楼2016-11-17 10:21
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          不是因为困难重重，我们心生畏惧；而是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。
          IP属地:福建来自iPhone客户端59楼2016-11-19 20:00
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            不是因为困难重重，我们心生畏惧；而是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。
            IP属地:福建60楼2017-05-09 12:34
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              吸烟没有任何好处。明天戒烟并没有比今天容易。天天想着戒烟，实在痛苦！
              IP属地:福建61楼2017-05-10 15:02
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                戒烟其实并不难。只有认识香烟的危害性加上自身的毅力就0k了。无烟一身轻松
                IP属地:福建来自iPhone客户端62楼2017-05-12 17:23
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                  2026-05-01 19:13:08
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                  吸烟没有任何好处。明天戒烟并没有比今天容易。天天想着戒烟，实在痛苦！
                  IP属地:福建63楼2017-05-16 15:39
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                    吸烟没有任何好处。明天戒烟并没有比今天容易。天天想着戒烟，实在痛苦！
                    IP属地:福建64楼2017-05-17 15:37
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                      不是因为困难重重，我们心生畏惧；而是因为我们心生畏惧，所以事情变得困难重重。
                      IP属地:福建66楼2017-05-20 15:18
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                        看置顶贴宝书《这书能让你戒烟》，烟瘾来时，选择刷牙，深呼吸，跑步等，转移注意力。在吧里多看贴多学习，多和戒友互动，找到适合自己的戒烟方法。不抽烟会更快乐的！用心戒烟，加油！
                        IP属地:福建来自iPhone客户端67楼2017-05-21 22:20
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                          :不管遇到什么事，吸烟都不解决问题，都提醒自己，自律的人太帅了，我们一起克服烟瘾！
                          IP属地:福建68楼2017-05-22 09:45
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                            好样的，有毅力，一定会成功！戒烟其实是人生的修行
                            IP属地:福建来自iPhone客户端69楼2017-05-23 23:14
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                              2026-05-01 19:07:08
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                              楼主戒得好！为你加油！
                              戒烟要朝无欲无求的方向努力，走釜底抽薪的路子。
                              ——主动地不断地弄清楚“吸烟不是乐趣享受，吸烟没有任何用处”的科学事实和道理，就是对吸烟欲望的釜底抽薪！
                              ——真正戒烟的人，都要抓住这个戒烟关键。
                              IP属地:福建来自iPhone客户端70楼2017-05-24 17:28
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