要崩溃了，总踩线【跳绳吧】

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跳绳已经开始半个多月了，刚开始一个星期怎么也不断的连续100到150 时间越长越连不上，十个二十个就开始踩线，要崩溃了，哪位高手指点一下

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-06-07 15:44回复

买根无线！

来自Android客户端2楼2015-06-07 16:01

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不感兴趣

开通SVIP免广告

我也是这样，而且我只会双脚跳。

IP属地:四川

3楼2015-06-07 16:23

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小凡跳绳视频，还有个胡什么平的跳绳视频，有几集是讲基础的。我只会双脚跳，就看那个。胳膊夹紧，手腕用力。150到200个能断一下，也偶尔有500个断的。一般都是200内断。感觉很正常，毕竟我不是大神。
　✎﹏﹏
坚持锻炼第29天

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2015-06-07 16:28

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