8.20午餐：


一碗冬瓜紫菜汤、一碗饭+大概150克的咖喱扒（有猪扒、排骨，反正很杂的扒）

8.20晚餐：


一条大蕉、一条皇帝蕉+半碗兰香子

30分钟扭腰盘上运动完毕。最近不知道为什么总是睡眠不足，整个人很累的感觉。

今天来报一下体重 ，8.20早上裸称59.5kg，比昨天轻了0.5kg。
8.21早餐：
一杯黑咖啡+砂糖，把上次吃剩的半包巧克力饼干吃完。

8.21午餐:跟老妈两人外出吃饺子，好饱，大概吃了15个饺子。

8.21晚餐：


两粒VC咀嚼片、半条大蕉、3条皇帝蕉+半杯兰香子

30分钟郑多燕的小红帽完毕

今天来报一下体重 ，8.21早上裸称59.3kg，比昨天轻了0.2kg。
8.22早餐： 跟老妈两人上早餐店。一条瘦肉肠粉，一条鸡蛋肠粉，一碗馄饨面，这是两个人的量。

东湖公园一小时散步完毕。

8.22午餐：

四块菠萝蜜

午睡起来，吃了两粒VC咀嚼片，记录下

8.22晚餐：
晚餐提早吃，四块菠萝蜜，无图

今天不做郑多燕的小红帽了，要收拾房间，因为实在太乱了= =

今天来报一下体重 ，8.22早上裸称59.7kg，比昨天重了0.4kg。昨天早餐吃得比较油、而且味精重，也没有做运动、晚上吃的西瓜也太甜了，加上晚睡，所以涨称了，郁闷！
8.23早餐： 全家人上茶楼了。