12.11午餐：



一杯酸乳饮品+大概100g的肉酱意大利面+一个鸡蛋+一个鸡仔饼。今天中午吃得好饱。

12.11晚餐：


一杯兰香子+两片柚子

东湖公园一小时散步完毕，回到家喝了一瓶酸乳饮品

12.12晚餐：


一个苹果+一个酱油鸡蛋

今天来报一下体重 ，12.12早上裸称49.4kg，比昨天重了0.4kg。郁闷，又有好几天没便便了。
12.13早餐：全家人上茶楼。

12.13晚餐：

一个橙子
今天又去超市败家了，买了两盒玉米片、两盒甜味咖喱和一包牛角包

今天来报一下体重 ，12.13早上裸称49.2kg，比昨天轻了0.2kg。
12.14早餐：
一杯麦斯威尔三合一咖啡+两个牛角包

12.14午餐：

一杯荷叶茶，里面还加了几粒大麦；大概100g的肉酱意大利面和6块南瓜。

12.14晚餐：


一杯兰香子+一个橙子

12.15午餐：


一杯蓝莓味的VC泡腾片、一大碗饭、好些白萝卜、如图二所示三文鱼，还有很多个鱼丸。今天中午吃得好饱~~

12.15晚餐：


一杯兰香子+一个橙子

今天来报一下体重 ，12.15早上裸称49.1kg，比昨天重了0.1kg。果真胖了，昨天中午实在吃太多了。
12.16早餐：
一碗牛奶+一把玉米片，牛奶是用脱脂奶粉冲的。

12.16午餐：

一瓶酸乳饮品、一个煎蛋、一个西红柿、大概100g的肉酱意大利面
清仓掉一包意大利面，然而还有至少一包~~

12.16晚餐：

一杯冬菇水、一盒葱油面。这个葱油面是团购的，只需要1元，而且团购这周就结束了，所以今天赶紧去打包两盒回来，老妈一盒，我一盒。我知道我明天肯定又会爆了= =

今天来报一下体重 ，12.16早上称重49.2kg，比昨天重了0.1kg。天气冷了，穿的衣服也多了，就不裸称了。三天没便，今天餐后就便了，不过量很少。
12.17早餐：
一杯麦斯威尔原味咖啡+三片面包抹蓝莓酱
清仓掉一瓶蓝莓酱