【图片】回复：从146斤到90斤，我要活出最美的自己【哥本哈根减肥法吧】

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10.16午餐：

龙利鱼200g

390楼2015-10-16 13:25

16点多吃了半个苹果

391楼2015-10-16 20:36

不感兴趣

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10.16晚餐：

150g的牛扒和四条生菜

392楼2015-10-16 20:39

今天继续不做运动，有点懒了

393楼2015-10-16 20:40

今天来报一下体重，10.16早上裸称54.2kg，比昨天轻了0.3kg。
10.17早餐（歌本第六天）：
一杯黑咖啡+方糖、两片面包

395楼2015-10-17 11:45

10.17
今天又去超市败家了，家里的东西还没吃完就又买，库存又增加不少了，郁闷

来自Android客户端396楼2015-10-17 12:02

10.17午餐：

两个鸡蛋、一根胡萝卜

397楼2015-10-17 13:39

10.17晚餐：

250g的蚝油猪扒，图二所示生菜只吃了一半，表示好饱

398楼2015-10-17 17:39

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不感兴趣

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今天来报一下体重，10.17早上裸称54.1kg，比昨天轻了0.1kg，我也是醉了= =
10.18早餐（最难挨的歌本第七天）：
一杯茶

399楼2015-10-18 10:13

15点多，忍不住诱惑，吃了一碗半的冰镇葡萄，所以晚上的苹果取消。果然一边看电影，一边吃冰镇葡萄就是享受。

400楼2015-10-18 17:10

10.18晚餐：200g黄豆酱猪扒

来自Android客户端401楼2015-10-18 18:03

今天来报一下体重，10.18早上裸称53.4kg，比昨天轻了0.7kg
10.19早餐（歌本第八天）：
一杯黑咖啡+方糖

402楼2015-10-19 08:39

10.19午餐：

两个鸡蛋+一个西红柿

403楼2015-10-19 13:22

10.19晚餐：

200g牛扒和生菜

404楼2015-10-19 19:37

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不感兴趣

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今天来报一下体重，10.19早上裸称53.1kg，比昨天轻了0.3kg
10.20早餐（歌本第九天）：
一杯黑咖啡+方糖

405楼2015-10-20 08:36

收起回复

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