6.19午餐：



一瓶鸡尾酒一家三口分着喝、一碗节瓜紫菜蛋白汤+一碗饭+好些节瓜+好些肉碎豆腐+好多咖喱鸡

6.19晚餐：

一包虫草饼干
虫草饼干已清仓

6.19晚餐加餐：
5粒VC含片

今天来报一下体重 ，6.19早上称重43.9kg，比昨天重了0.1kg
6.20早餐：


一杯橙味VC泡腾片+三分之一的粉卷（里面放了鸡肉牛肉肉碎）

6.20午餐：


一大碗培根蛋炒饭+好些节瓜

6.20下午茶：
一个蛋挞+一个巧克力泡芙+好多肉松奶油蛋糕

6.20晚餐：

一个火龙果

今天来报一下体重 ，6.20早上称重44.6kg，比昨天重了0.7kg，我发现我真的不能吃这种白色的粉，一吃体重就涨，但是我就是手贱，偏偏买了这么多回来，不吃又不行。我发誓以后再也不买了。我要清仓、清仓、清仓
6.21早餐：


一杯橙味VC泡腾片+一碟肉碎蒸陈村粉
橙味VC泡腾片已清仓

6.21午餐：


一碗鱼肉八宝粥+4个蛋挞

6.21晚餐：

两个蛋挞

今天来报一下体重 ，6.21早上称重44.3kg，比昨天轻了0.3kg
6.22早餐：



一杯红枣姜茶+一角苹果+3个红枣馒头抹巧克力酱

6.22午餐：


一大碗蛋面（一个面饼的量）+一个煎蛋+好些鸡肉+好些节瓜

6.22晚餐：跟同事出去吃饭，涨称预定。

今天来报一下体重 ，6.22早上称重44.7kg，比昨天重了0.4kg
6.23早餐：



一杯红枣姜茶+一角苹果+3个红枣馒头抹巧克力酱

6.23午餐：


一大碗蛋面（一个面饼的量）+一个煎蛋+好些鸡肉+好些节瓜