无烟33天，继续坚持着。

无烟34天，例行打卡。

无烟35天。
获得戒烟健康学士学位，很高兴，一定继续努力，要获取硕士、博士。
要获取博士后要等到5年后，即58岁以后，不是短期能达到。

最近老是口舌生疮，不知跟戒烟有没有关系。
戒了一个多月，有时真想买一包烟慰劳自己，然后再戒到3个月，再抽一包，再戒到一年。
但还是坚持一支不抽，以免全功尽弃。

无烟36天。

无烟37天，继续打卡盖楼。

无烟第38天。

无烟第39天。
戒烟天数一天天增加，有些成就感了，来贴吧接受监督是非常正确的，此吧的吧友都非常好，谢谢！
有时还有想抽烟的念头，都被克制住了。通过吃水果、喝水（茶）、零食等，戒断反应逐步消失了。

无烟第40天。
决心一年内（2015.07.11~2016.07.10）不抽一口烟，把戒烟博士拿到手。戒烟应该就成功了。

无烟第41天。

无烟第42天。

昨天漏打卡。
8月22日，无烟43天。
今天8月23日，无烟44天。

无烟45天，例行打卡盖楼。

无烟46天，一天一天过去，无烟真好，健康真好。