【问题求助】求助大家【戒色吧】

08月15日漏签0天

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【问题求助】求助大家

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最近的状态，戒色知识也在学，但是这几天欲望有点强，尤其是睡觉的时候，睡不好觉，感觉身体内有火气，喝水还尿频，睡不好觉，身体就不好，现在一直处在一个状态，求教怎么办？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-07-31 14:56回复

求助

来自Android客户端3楼2015-07-31 14:59

不感兴趣

开通SVIP免广告

求助

来自Android客户端4楼2015-07-31 15:00

心肾不交吧

来自Android客户端5楼2015-07-31 15:01

收起回复

求助

来自Android客户端7楼2015-07-31 15:03

求助

来自Android客户端8楼2015-07-31 15:06

念头来时深呼吸平复心情,听轻快的曲子放松自己,养正气(正能量),金银花,菊花有败火的作用

9楼2015-07-31 15:07

藐视阴虚火旺，是不是还有用眼比较累？别吃寒凉食物，冰冻冷藏别吃！吃点温润的食物吧！具体不懂，我也这样！在家没做到，养生做不好就会这样

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2015-07-31 15:11

不感兴趣

开通SVIP免广告

谢谢

来自Android客户端11楼2015-07-31 15:12

求助

来自Android客户端12楼2015-07-31 15:19

楼主水可以多喝点，但是是上午多喝，下午少喝，晚上不渴就不要喝了，另外饮食要清淡，少吃肉，你这情况就是相火太旺，晚上少吃或不吃，适量运动，不要yy，睡觉时室内温度稍稍低一点，相信做到这几点会很快好起来

来自Android客户端13楼2015-07-31 15:59

收起回复

睡前少喝水，少吃饭，平时吃饭七分饱，少吃饭，早晚坚持一个小时慢跑，加油！～

IP属地:四川

来自手机贴吧16楼2015-07-31 18:43

我个人认为你睡不好等问题是因为长期接触淫邪导致身体健康遭到破坏，另外欲望强可能是因为你进入了戒断期，这段时间欲望特别强，挺过去就好了，重在坚持，加油！

来自Android客户端17楼2015-07-31 18:52

收起回复

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