5.1号拍下这张照片的时候，不知道，自己怎么想的，晚上回家，看了一个小短片，一个小女孩牵着爸爸的手，走在海边沙滩浴场，迎面过来一个型男，身材一流，女孩好奇的看着型男，扭头问爸爸：“爸爸，为什么那个叔叔的肚子一块一块的，你的是圆的？”看到这里，我老婆笑了，但是我没有。我真的害怕这一幕发生在我身上

第二天，我去了健身房，办了卡，没有犹豫，也没有说我要成为型男什么的大话，只是坚定了一个想法，我肥够了！

与此同时，我开始用空闲时间，浏览了大量的帖子，减肥，增肌，有氧，无氧，作息，饮食，补剂等等。关注了健身吧，各种微信公众号，和手机APP。开始了我的减肥增肌之旅[PENSIVE FACE]

最初我是近乎疯狂的瘦身，各种除减肥药物以外的方法，全都招呼，戒掉了我一直钟爱的五花肉，改吃西兰花。运动前喝咖啡，蜂蜜之类有助于脂肪燃烧的东西，每天不行加跑步不得低于10公里！

一个月过去了，我用汗水换来了八斤的减重效果，腰围从2.7尺，降到了2.5，我笑了，笑的没心没肺！