昨晚上让我犯罪的豆沙面包，烤的不好看，但是真的很好吃！

今早上早餐鸡蛋&牛奶

昨天中午两个卤鸡腿，晚上一个大苹果，为什么强调大苹果，实际上是苹果太大吃一个就饱了。今早上称瘦了0.8斤.现体重124斤。今早上早餐自己卤鸡蛋两个，因为吃腻了蒸蛋！

昨天中午因为外出办公没时间回家做饭吃了两盘凉拌鸡，然后经不住同事诱惑又吃了一袋夏威夷果，晚上苹果一个。后来我才知道，夏威夷果高脂肪啊～悲催，早上称只瘦了0.2斤，现体重123.8斤。今早上早餐，蒸蛋羹加纯牛奶！

昨天因为去了表妹家里玩，也没去拔罐，所以没有更新！

昨天在表妹家早上吃了蛋糕一个，苹果一个，煮花生若干。中午板栗烧鸡，青豆炒肉，水煮白菜，凉拌菜，泡鸡爪。晚上吃的苹果两个。很破戒的一天，准备今早上长肉，结果没长，还瘦了0.2斤，现体重123.6斤！

今早上早餐，双蛋羹加牛奶！其实是我昨天做盐蛋时顺手不小心弄破一个，今天和鸡蛋加上一起蒸！

以后每天发体重称照片

昨天忘记更新，因为去晚了没拔成，加班伤不起，昨天也忘记称体重了，吃的也是因为加班吃了饭，今早上起来称就悲剧了。62.1，胖了0.6斤，这就是昨天没拔罐和吃加班餐的代价，吃一顿宵夜就胖那么多！

因为小长假出去玩不能拔罐停更三天，谢谢

今天开始更

今天上班，我这几天没拔罐，当然吃东西也不老实，只胖了0.8斤，还好还好，今天下午开始拔罐！