我在做俯卧撑的时候感觉手关节有根筋咯噔咯噔的，一咯噔一下就觉得力少一点，那样对身体有害不？如图

在做曲腿收腹这个动作的时候，腰背的脊椎也有咯哒的声音，求知道什么原因？
求知道在运动过程中长期这样对身体有害么