心理学家说要忘记伤害最好的办法就是复述，让老公在你面前讲述和那个小三的所有事情，包括做爱姿势，约会地点，亲密细节总总，不过这一切活动必须在医生的指导下进行，不然会适得其反的．
其实我以前也和你一样，总想忘记，可是却不停的想去探究，最后两个人都不开心．其实想要看开真的很难，也不是一两天就能做到的，可是如果放不开只会更折磨自己，自己又何必为难自己呢．
佛经里有一句话说的很有道理，和LZ分享一下：与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。很多人多说，有些事等到了奶奶辈这个岁数就会看开了，事实证明，放不开是自己的阅历不够，人生经历太浅，自己的心里承受能力不够强。过去的事情已经无法改变了，既然LZ选择好好过下去，那就闭口不谈过去，每次想说的时候都忍住，时间久了，一切都湮没在心里。

那我不得不说，你可真是一个奇女子了——由衷地说。 
那么，现在的问题是，你要让他相信你的这种说法，愿意说出来，实在想不起来的也得仔细想。你软硬兼施，看能实现你的愿望不， 
如果能实现，希望你别忘了你说过的话。 
 
 
 作者： 灰常笨笨 2008-6-13 12:24 　 回复此发言 
-------------------------------------------------
我如果说了事实，你大概觉得我更奇怪了：在这些时间里我确实软硬兼施地让他说了99％，可是现在还是会让他反复说，大概确实是有些心理问题了。不过我确实觉得，对于我来说，不知道真相是最痛苦的。知道了真相反而会觉得心安。事实并没有那么难以面对。

可能我觉得精神比肉体重要太多。肉体发生了什么我并不介意，但是精神上不愿意坦白却是不能原谅的

刚才说错了，不是不介意，而是，不是最介意的。

我觉得如果精神上真的彻底洗涤干净了，那么肉体上发生过什么不是最重要�

心理学家说要忘记伤害最好的办法就是复述，让老公在你面前讲述和那个小三的所有事情，包括做爱姿势，约会地点，亲密细节总总，不过这一切活动必须在医生的指导下进行，不然会适得其反的． 
其实我以前也和你一样，总想忘记，可是却不停的想去探究，最后两个人都不开心．其实想要看开真的很难，也不是一两天就能做到的，可是如果放不开只会更折磨自己，自己又何必为难自己呢． 
佛经里有一句话说的很有道理，和LZ分享一下：与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。很多人多说，有些事等到了奶奶辈这个岁数就会看开了，事实证明，放不开是自己的阅历不够，人生经历太浅，自己的心里承受能力不够强。过去的事情已经无法改变了，既然LZ选择好好过下去，那就闭口不谈过去，每次想说的时候都忍住，时间久了，一切都湮没在心里。 
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
对，我确实觉得自己修养不够，难以控制自己的情绪，心胸不开阔，太在乎自己的感受。但是我怕忍，会忍出抑郁。。

我真的觉得反复叙述对于我来说是个办法。因为这样确实可以缓解情绪（虽然我不知道原理是什么）。从一开始的悲愤，到后来的恼怒，到现在觉得有些厌烦，我觉得确实是有些成效的。而对于我老公来说，我发现他说了越多次，就越麻木，好像这是件发生在别人身上的事，这比放在他心里作为他的秘密好的多。

不过现在的问题是，我怕我没治好，先把我们自己烦死。如果有一天可以把这些当作一个玩笑来说，就成功了。

你这样会再一次把他逼走,既然原谅了就不要再去追悔问了,揭人不揭短相信你很清楚.

也许因为他只是类似ons,所以我没有要失去他的恐惧，因此仗着自己有道理所以在精神上虐待他。如果他因此逃走，也太懦弱了

我和LZ一样,不过我发现反复逼问后,老公的内疚感也在一点点减弱了,而自己并没有因此释然.听大家的,别在继续了,难道你想通过不断的"温习"让他对自己的出轨行为不以为然吗?

我是16楼MM，哈哈！
如果可以，还是用真心对你老公，千万别报复他．我被我男人背叛过，可是我原谅他了，他害怕我报复他，用感情报复他，事后我们都变的很敏感，不光我不信任他，连他也不信任我。不过我相信时间可以冲淡一切的，有时候情到深处，就不会再计较那么多了。
LZ，一定要努力让自己做一个漂亮女人，一定要对自己充满信心。

我和LZ一样,不过我发现反复逼问后,老公的内疚感也在一点点减弱了,而自己并没有因此释然.听大家的,别在继续了,难道你想通过不断的"温习"让他对自己的出轨行为不以为然吗? 
-------------------------------------------------------
我告诉他，我逼问不是为了让他难受也不是为了报复，而是因为我真的觉得痛苦，因此他仍旧内疚，说那么宁愿我问他，比我抑郁好。但有时他也会很难受，问我为什么要反复让他说那些恶心的事情。

我有时会有点内疚。可是有时也觉得，这是我唯一给他的惩罚，那么让他多受点惩罚多接受点教训有什么不好？他自己也承认，因为我的反应让他觉得后果真的会很严重，不是如此也许还不知道会对婚姻造成如此伤害。

99%你是怎么得出来的?

那也就是说,你可以接受配偶肉体的出轨?这样你不妨诚恳地告诉他,他不但坦白,也许以后的每次都会和你汇报.这样会不会你们双方都轻松?

楼上同学，99％的推断过程非常繁复，不向您汇报了
如果你看了18楼还问了这样的话，那么你的理解能力是有问题的

老是追究不放，一遍遍让自己受伤，自虐啊？
自己知道那么详细，难道好让他在你身上演一遍啊�

我已经叙述了原因了，你的尖酸问题真是配不上你的名�

有的说话确实尖刻了点，虽然出发点也许是好的，但是也太毒了，何必呢