打三垒或外野的兄弟们，如何把球扔的又远又快？【棒球吧】

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抛开臂力还有什么要点吗？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-10-03 19:37回复

投手无能为力

来自Android客户端2楼2015-10-03 22:15

不感兴趣

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短传靠臂力，但外野感觉需要的不是臂力。首先是姿态调整到位，然后是核心肌群，腿、臀、腰、肩。大联盟外野手回传后也是整个人大幅度前倾的。都说强肩，不说强臂，应该也是有道理的。

4楼2015-10-03 23:08

第一次只扔了60米的路过。。。

IP属地:甘肃

来自Android客户端6楼2015-10-04 22:02

收起回复

我高中丟過100多米，到現在只能丟70多了

来自Android客户端7楼2015-10-05 14:45

臂力，肩力，腰力，拨球，身体协调

来自Android客户端9楼2016-07-10 22:42

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