跑步脚后跟疼._跑步吧_百度贴吧

05月19日漏签0天

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跑步脚后跟疼.

只看楼主收藏回复

连着跑了1个半月..每天45-60分钟..1个星期前跑的时候左脚后跟往上10厘米的地方疼...像火烧..走路没事..休息了1个星期..刚才又跑.跑了20分钟就又开始疼..骑健身车也疼....谁知道是怎么回事?跟腱伤了?

送TA礼物

1楼2008-06-14 18:25回复

需要去医院吗? 还是接着休息?

2楼2008-06-14 18:26

不感兴趣

开通SVIP免广告

如果你是初跑，这个量可能太多了- 累积了一学些伤痛。
1。试做5分钟热身才跑。跑15分钟吧。
2。隔天跑。
3。一痛就要停�

IP属地:中国香港

3楼2008-06-16 12:12

220.205.104.*

换一双跑鞋试�

4楼2008-06-16 22:00

221.238.119.*

肯定是跑步姿势也有问�

5楼2008-06-18 09:44

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