跑步能减肚子吗？【高能运动吧】

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一直坚持了半年的运动，基本每天20公里，体型变化比较大，体重并没有减多少，但是现在已经没有人叫我肥仔了，老朋友见面第一句话都是瘦了，可是自我感觉，肚子并没有减多少，感觉一放松还是一大堆肥肉，怎么办啊，是不是还要做专门的腹部运动才行啊？

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2015-10-13 13:21回复

做做卷腹吧

来自Android客户端2楼2015-10-14 12:46

不感兴趣

开通SVIP免广告

我每天晨跑一小时，可是体重还是在长，什么原因啊，最近一直长体重，运动也拦不住

来自iPhone客户端8楼2015-10-14 18:11

收起回复

配合腹部运动

IP属地:浙江

16楼2015-10-16 16:13

还有健康饮食，吃不对，也是白跑。

IP属地:浙江

18楼2015-10-16 16:14

我把二十公里看成二十分钟了

来自Android客户端30楼2015-10-18 12:51

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