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我想做人旗这个动作，

只看楼主收藏回复

如题，该怎么进行锻炼，哪些动作可以练相关肌肉？
IP属地:广西来自Android客户端1楼2015-10-14 20:04回复
    我靠，我还发过这帖子，今年九月份终于做成功人旗了，
    IP属地:广西来自Android客户端3楼2016-11-06 12:45
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      2026-08-20 07:26:10
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      66 恭喜
      IP属地:福建来自Android客户端4楼2016-11-06 12:50
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        有图有真相，什么事只要肯坚持，最终都会成功
        IP属地:广西来自Android客户端5楼2016-11-18 14:52
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          IP属地:黑龙江来自Android客户端6楼2016-11-18 14:59
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