在这里发了些帖子，发泄了一把他悔过后,我仍旧难以释怀的糟糕情绪。看了好多回复，突然醍醐灌顶，希望这个办法能对有类似问题的tx也有帮助:)

人一生的经历，人的记忆，不可能只有美好的。就像自己的屋子，再怎么希望它完美干净，总还是会有些垃圾。如果不懂得把这些垃圾和正常生活分离，就会让现在本来很美好的生活似乎都沾上了阴影。

如果实在不能洒脱地全忘掉，那么就把记忆分门别类，美好的晒着，赏心悦目。珍贵的放在抽屉，时不时看看。肮脏的就扔在垃圾筒里锁起来，总有一天会被垃圾车拖走。

现在一想到肮脏的事，立马就在脑海里做一个拍上垃圾筒盖子的动作，超级有用！

或者就象整理电脑的内存，把美好的事情装进各个文件夹，把肮脏的扔进回收站，这么一来，反而觉得以前的生活很丰富多彩，而且会轻易发现，那些美好所占原来占了极大部分，远远大过那个垃圾筒！

而现在的生活，因为这样的分门别类，留下了更多干净的空间，轻松了很多:)