亲爱的朋友，当大部分人都在关注你飞得高不高时，只有少部分人关心你飞得累不累——这就是友情，再忙也要照顾好自己，朋友虽不常联系却一直惦念，天凉记得多穿衣！世界好友周快乐！
少喝奶茶，不吃刚烤的面包，远离充电电源；白天多喝水，晚上少喝；一天不喝多于两杯咖啡，少吃油多的食物；最佳睡眠为晚上十点至早上六点；晚上五点后少吃大餐，每天喝酒不超过一杯；不用冷水服胶囊，睡前半小时服药忌立刻躺下。睡眠不足八小时人会变笨，有午睡习惯的人不易老。手机电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍，还要记得用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑。
 这篇贴是我的一位好友发给我的，朋友是环保人士，所告诫的都是是我们生活中容易忽视，同时又是对健康有害的一些习惯。望所有看到这条留言朋友为了美好的生活，为有一个健康的身体多多保重自己！