【图片】【日记】15/10/23、开贴减肥，我们一起逆袭吧！！！！！！【西峡吧】

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【日记】15/10/23、开贴减肥，我们一起逆袭吧！！！！！！

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在此立贴，开启逆袭之旅，每天减少热量的摄取，过午不食！每天汇总饮食，运动情况！有没小伙伴一起的，此贴每天更新！

送TA礼物

1楼2015-10-23 20:56回复

今天已经是第4天了，之前没有记录，也没这打算，只是今天在减肥吧看到这种日记形式减肥贴，带人减肥，有点意思，在咱们吧也这样玩玩，也算记录自己瘦下来的点点记录！

2楼2015-10-23 20:58

不感兴趣

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今天的体重！

来自Android客户端10楼2015-10-23 22:31

收起回复

装备已到位，夜跑模式开启

来自Android客户端15楼2015-10-24 11:54

今天晚上下班早，就穿上战衣，慢跑了40分钟！感觉不错！加油

来自Android客户端17楼2015-10-24 20:28

收起回复

第二天报体重了！

来自Android客户端20楼2015-10-24 23:19

今天慢跑4公里！不知道为什么今天体重比昨晚还要胖上2斤

来自Android客户端22楼2015-10-25 23:17

瘦成一道闪电

来自Android客户端25楼2015-10-26 00:03

不感兴趣

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第四天
早餐，两个馅饼，素的，一杯酸奶
午餐，小碗米饭，白菜，豆角，鱼肉拼盘
晚餐，没吃，不过晚上跑步回来喝了小杯的酸奶！有点害怕！

来自Android客户端26楼2015-10-26 23:10

今天由于车牌限行，加上路上堵车回来的有点晚！没吃晚饭，出去快走了1个小时40分钟！可气的是回来没管住嘴巴，喝了杯酸奶

看了看80卡啊啊啊啊

来自Android客户端27楼2015-10-26 23:11

昨天有应酬，没有及时更新！
减肥期间就怕有应酬，喝酒也没干吃东西，象征性吃了点素材，就剩喝了，今天一天没起来，胃也难受

来自Android客户端30楼2015-10-28 23:05

第六天
早餐，没吃，昨晚喝多没醒睡觉
午餐，一碗汤面条
晚餐，本来不吃的，可是昨晚喝酒胃难受，怕身体不行就出去喝了碗牛肉汤吃了个饼，罪过罪过啊

来自Android客户端31楼2015-10-28 23:06

今天晚上慢跑一个半小时！

来自Android客户端37楼2015-10-29 23:56

第10天了，晚上称了下，已经掉了5斤了

开心，相信坚持下去一个月能瘦10斤

来自Android客户端41楼2015-11-01 23:17

不感兴趣

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第10天运动量，骑自行车！

来自Android客户端42楼2015-11-01 23:17

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