第246天打卡:补第242、243、244、245天打卡，年终工作繁忙，未能天天打卡。症状依旧！

第248天打卡:补第247天打卡,年终工作繁忙,未能天天打卡,症状依旧.昨天跑步2400米,连续第四天未喝酒.腹部有不适.我是想去检查,可担心真查出什么大病来,所以有些不敢去.

第249天打卡:状况依旧.

第253天打卡:轻微鼻塞和腹部不适.昨天未喝酒,跑步2400米.

第254天打卡:症状仍然如此:轻微鼻塞和腹部不适.昨天未喝酒未跑步!

第255天打卡:轻微鼻塞,胃有轻微不适,已经持续了一段时间,右腹脐旁边一寸也有轻微不适,偶有轻痛.昨天未喝酒,跑步2400米,右脚踝脚骨几年前曾有扭伤,现在锻炼增多以后似乎有些复发,跑步时感觉右脚压力特别大,支撑不住.其余基本正常,睡眠很好,一觉到天亮.胃口也不错,一日四餐,不喝酒了半夜就觉得饿,非得吃点东西才睡.

第256天打卡:昨天喝酒了,没跑步,今天状况依旧

第257天打卡:昨天未喝酒,跑步2400米,今天状况依旧!

第266天打卡:还有100天就满一年了,还是老样子,轻微鼻塞和腹部不适,看来是好不了了!说实话,有点灰心!

第267天打卡:距离满一年还有99天,状况依旧.从小年夜到昨天都没锻炼过身体,喝酒却是几乎天天喝

第268天打卡:距离满一年还有98天,状况依旧,昨天未喝酒,跑步2400米!

第269天打卡:距离满一年还有97天,状况依旧,昨天未喝酒,跑步2400米.

第270天打卡:距离满一年还有96天,状况依旧,昨天未喝酒,未跑步!

第273天打卡:距离满一年还有93天,状况依旧,周末在家未喝酒,未跑步

第274天打卡:距离满一年还有92天,状况依旧,昨天喝酒了,没跑步