第275天打卡:距离满一年还有91天,状况依旧,昨天跑步2400米,喝了些酒!昨晚是什么风把相思吧主吹来了?真是蓬壁生辉啊!不过不明白吧主要叫我出哪里来呢?同时也感谢110劳模和"今又戒"兄弟光临.

第276天打卡:距离满一年还有90天,状况依旧,昨天未跑步,未喝酒!

第277天打卡:距离满一年还有89天,状况依旧,昨天跑步1200米,时间晚了所以没多跑,未喝酒!

第281天打卡:距离满一年还有85天,昨天未喝酒也未跑步.谢谢楼上兄弟的鼓励!

第282打卡:距离满一年还有84天,状况依旧,轻微鼻塞和腹部不适.昨天未喝酒,跑步2400米

第283天打卡：距离满一年还有83天，状况依旧，昨天未喝酒，跑步2400米

第284天打卡：距离满一年还有82天，状况依旧，昨天未喝酒，跑步2400米，今天周末了，有饭局了，要喝酒了

第288天打卡：距离满一年还有78天，状况依旧，昨天未喝酒未跑步！

第289天打卡：距离满一年还有77天，状况依旧，昨天未喝酒，跑步2400米

第290天打卡：距离满一年还有76天，状况依旧，昨天未喝酒，跑步2400米，这两年咽喉炎有些发作，喉结右侧轻微疼痛，咳嗽，吃药中！感谢吧主（前劳模）光临指导！

第291天打卡：距离满一年还有75天，状况依旧，昨天未跑步，喝酒了

第296天打卡：补295天打卡，昨天公务繁忙没能上来报到。距离满一年还有70天，这两天又应酬了两天，没跑步

第298天打卡：补297天打卡，距离满一年还有68天，状况依旧，轻微鼻塞、轻微腹部不适，偶尔咽炎。昨天跑步2400米，未喝酒。感谢楼上各位兄弟的支持

第302天打卡：距离满一年还有64天，状况依旧。昨天有应酬，喝酒麻将未跑步。

第303天打卡：距离满一年还有63天，状况依旧。近几天睡眠不足，感觉很疲倦，所以昨天也未跑步，也未喝酒！