一:你手举起来时，你手不能动，平时你手可以动起来甩起来助力天，
二:平时一定要练好体能，用脚尖跑步，脚尖跳。
三:功架，就是马步，一定要稳，腰一定要直要挺胸，要翘屁股，就像有人踢你下部一样。