二头需要隔天锻炼吗?天天练有问题吗？【健美吧】_百度贴吧

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二头需要隔天锻炼吗?天天练有问

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二头需要隔天锻炼吗?天天练有问题吗？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2015-12-09 21:48回复

详情见暗影

来自iPhone客户端2楼2015-12-09 21:48

不感兴趣

开通SVIP免广告

不觉的练2头最累吗？

来自Android客户端4楼2015-12-09 22:57

收起回复

肌肉需要时间恢复，最起码24小时休息

来自iPhone客户端5楼2015-12-09 22:57

我二头差，练的时候感觉可以，但是第二天像啥事都没发生过。。

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2015-12-09 23:10

练到软为主以右手曲臂状态左手倒数第五根指尖轻按右手二头肌峰能够轻易深陷到非肌峰平行为标准

8楼2015-12-10 00:32

收起回复

让楼下送你一张回家的火车票

来自Android客户端10楼2015-12-15 11:20

暗影天天练肱二头肌，现在臂围48

来自Android客户端12楼2015-12-15 11:20

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