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凤武九天nice
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2016年3月份,每天100个俯卧撑,从明天开始,坚持。
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1楼
2016-03-20 23:05
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凤武九天nice
讲堂品茶
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今天一口气做40个,已经很累,胳膊发紧了。明天争取一次50个,分两次做够100个
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3楼
2016-03-21 23:06
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2026-10-11 13:13:37
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今天分两组做俯卧撑,每组50个。做到40个的时候,好累,胳膊紧张,做完50个,微微出汗了。我会继续坚持的
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4楼
2016-03-22 19:21
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目标是双臂能做200个,单臂能做30个。
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5楼
2016-03-22 19:23
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做了50个俯卧撑,比昨天感觉好点儿了,但做完后端水杯,手,有点发抖
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6楼
2016-03-23 18:52
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50个,轻松多了
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7楼
2016-03-26 07:09
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