自己艾灸效果不错，穴位：大椎，肺腧，至阳，神阙，曲池，血海，三阴交。一般半个月会稳定下来，再巩固半个月。具体需要多久还得看自己的体质和病程长短。没10天1个疗程，每个疗程间休息3-5 天。

巧治荨麻疹：把200克新鲜马齿苋洗净，晾干，揉成团擦患处，擦完一遍休息5分钟，每次擦2-3遍，每天2-3次。