顶上来。
我刚想起说上了二十四五岁的就可以补充些胶原蛋白了，外用的有的吸收也不定多少，但是内服的话，以内养外这个理念还是对滴。增加皮肤弹性，自然水份流失就少了，皮肤不缺水就不会出那么多油了，就不会那么问题出现了嘛。
还有一样内服的就是排毒，体内的血毒也是会影响皮肤嘀。
先说到这里，想到再说

那~~我明年该补了

那个东东说真的不好，只是让你不便秘而以啦
停了之后就完全不行了，而且好像里面有大黄成份啦
这样子的话你还不如直接买点大黄泡水喝，那个东东还那么贵
我身边有好多人吃过都效果不大的说
要买那种双层排毒的，既可以排肠毒又可以排血毒，而且用量还会慢慢减少，最后可以不用天天吃，偶尔隔个两一吃一粒巩固就行了，效果不错，又天然，还不拉肚子，选这类的比较好。

其实每个人都有血毒，而且我还是血热，所以我算是久病成医哈
米法啦，我也有天天早上喝蜂蜜水滴哟，樱花你喝的哪种蜜�

那个确实不错，我都有偶尔喝喔，调经的说
我喝的是蒲公英的呢，那个也有解毒的功效喔
还有就是野玖瑰，美容调节内分泌的
另外还有种是雪脂莲，护肤增强抵抗力的
我也坚持了有一年多了吧，我觉得是有效果的
其实如果可以吃花粉吃花粉更好些，可惜我过敏，不能吃唉

啊啊两个美女的养生之道。。。记下来

我妈也叫我喝蜂蜜水。我同学说早上起来喝蜂蜜水还有讲究

喝温的是什么什么，喝热的又是什么什么，喝凉的又是什么什�

早上空腹喝淡盐水是误区啦，因为本来睡了一觉起来身体就缺水了，而盐水里的电解质会带走身体里的水分，所以其实对身体是不利滴，这个是误区，我以前也有这样子喝过，不过真的是皮肤会干耶。
其实蜂蜜不会长胖滴，这也是个误区，只要适量的摄取，你要相信任何东西热量糖份再低吃多了也会胖嘛，况且蜂蜜里的糖是一种多酚糖（好像是叫这名儿），是很利于人体转化的，不像砂糖容易变成脂肪的说。
蜂蜜要用温水调，热的调了会破坏其中的营养成份，完全没用了，喝凉了对于肠胃不好的人容易拉肚子哈。

这个。。。樱花亲真舒服。。。我8点不到就出门奔波生计�

我6点半就得起床了

很怀念当学生的时候，有寒暑假可以�

我和蓝蓝起床时间一样。。。= =

看来我最闲，我现在在家休养中~~
每天睡到自然醒
哈哈哈~~

每天睡到自然醒。。。。。是我最向往的生�

但是我每天睡到自然醒也一样顶个黑眼圈
天外之音：因为你每天睡得太晚好不好？

我一般是晚上两点过后~~
今天逛街我买了盒碧柔的鼻贴哈，打算处理一下我的黑头
期待一下~~

啊。。。我现在因为用了精油发豆发得厉害。。。。最近都没在用隔离霜。。。我怕豆豆不透气