每天出去快走五公里坚持第五天，这两天天气不怎么好，但是也坚持下来了，尤其今天大风吹的，犹豫再三还是出门了，插着耳机听着前辈们的戒色录音，心情畅快，胆怯都少了许多，尤为感动的是院子里的流浪狗陪我走完了全程，可能感到我的孤单了吧。人也好，狗也罢感触颇多。戒色第六天。