想在6月月底带爸妈去贵州玩耍，主要去贵阳、千户苗寨以及黄果树瀑布，老爸肠胃不好，不能吃辣的，想请问各位吧友，①这几个地方都有什么好吃的；②哪些可以不要辣椒；③还有就是吃米饭的地方多不多，父母住南方吃米饭习惯了，怕几天不吃会难受，望各位吧友解答，跪谢！！！！