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昨天遗精了，深刻忏悔自己只知玩乐，久坐，熬夜，玩手机，睡前喝水，没换内裤，睡前没听佛经，这些都犯了。不知道以后自己还能不能有孩子，希望有一个健康的宝宝。立志认真过一百天

加油 自己要有觉悟 推荐一本书[寿康宝鉴]戒淫 修福 积德 相信你能做到

已经看完了，受益匪浅。有没有佛教的音频推荐一下？

众生被杀时，哀号惨叫，那种凄惨是显而易见的。但是人在沉浸欲色的时候，去只看到当时的快乐，而无法察觉淫报的凄惨，往往事后受到报应时，才后悔莫及。

全家受辱，终身悔恨，性命有危

梦遗后，三五天内，不可下冷水，不可吃冷饭凉饮及凉药。夏天不可贪凉快，冷天不可冒风雨。

不知为什么又遗精了，以后不穿内裤睡

楼主，戒色先戒心，戒心先戒目，目就是你的眼睛，你破戒是为什么破戒的你自己要好好想想。其实你能一次成功的，可你没有决心和狠心，没有这两样东西别人骂你又有什么用。你的电脑和手机你能彻底的处理了吗，电脑卖了，手机砸了，你行不行，你真想戒色你可定能行，你不是真下决心戒那你肯定舍不得这两样