上午站桩七十分钟，微微出汗。

傍晚站桩七十分钟，四十分钟左右突然头上出了会儿汗。

上午站桩七十分钟，微微出汗。

傍晚站桩七十分钟，五十分钟左右开始出了一些汗。

上午站桩七十分钟，没怎么出汗。这次胸口到肚脐中间一直有团气堵着难受，最后几分钟才算通顺了一些。

昨天晚上和朋友吃饭没有站桩，又因为睡的晚，今天上午也没站，傍晚站桩七十分钟，出了一些汗。

上午站桩七十分钟，微微出汗。看了大爱站桩的一篇博客，看来腹部的问题是脾胃失和，按照大爱站桩的说法把手抬高到鼻子果然腹部更难受了。

傍晚站桩七十分钟，微微出汗。

上午站桩七十分钟，没怎么出汗。

傍晚站桩七十分钟，微微出汗。

上午站桩七十分钟，没怎么出汗。昨晚睡到后半夜突然开始不停的放屁，持续了差不多半小时左右才停，这个过程中腹部凉凉的很舒服。这次站桩还是腹部不通畅，主要是肚脐附近发紧发硬，后半段开始疼起来了，知道咕噜噜响了几声才好点。

傍晚站桩七十分钟，微微出汗。这次站桩感觉腹部的气不断往上走，像是打嗝又不是打嗝。

上午站桩七十分钟，微微出汗。

傍晚站桩七十分钟，微微出汗。

上午站桩七十分钟，微微出汗。