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回复：兴奋！站桩两个月余，终于有了百会穴的感觉！

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最近对站桩有点新的理解，站不是目的，放松才是目的，日常生活中最放松的时候就是睡觉了，所以我现在站桩的时候都是想像自己躺在床上睡觉，身体放松，大脑放空，静静的呼吸，“站着睡，睡着站”。
来自Android客户端291楼2016-10-21 19:33
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    上午站桩七十分钟，腰紧。
    来自Android客户端292楼2016-10-22 10:04
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      2026-06-12 16:24:22
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      傍晚站桩七十分钟，这次站完腰没以前紧了，消失了几个月的左侧肋部疼痛感又回来了。
      来自Android客户端293楼2016-10-23 19:47
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        上午站桩七十分钟，腰紧，左脚没什么问题了，现在是左小腿站的时候发紧。
        来自Android客户端294楼2016-10-24 09:30
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          傍晚站桩七十分钟，腰紧。
          来自Android客户端295楼2016-10-24 19:39
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            上午站桩七十分钟，腰紧。
            来自Android客户端296楼2016-10-25 09:33
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              傍晚站桩七十分钟，腰紧。
              来自Android客户端297楼2016-10-25 19:34
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                上午站桩七十分钟，腰紧。
                来自Android客户端298楼2016-10-26 09:31
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                  2026-06-12 16:18:22
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                  傍晚站桩七十分钟，腰紧。
                  来自Android客户端299楼2016-10-26 19:33
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                    上午站桩七十分钟，腰紧。
                    来自Android客户端300楼2016-10-27 09:33
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                      傍晚站桩七十分钟，腰紧，现在基本又回到高桩了，这次站了几分钟中桩腰就有点疼。
                      来自Android客户端301楼2016-10-27 19:31
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                        上午站桩七十分钟，腰紧，后二十分钟站的中桩，肠鸣。
                        来自Android客户端302楼2016-10-28 09:30
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                          上午站桩七十分钟，腰紧。
                          来自Android客户端303楼2016-10-29 10:09
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                            上午站桩七十分钟。腰紧。连续两天晚上没站了，刚有点进步就开始懈怠，不是一个好现象。
                            来自Android客户端304楼2016-10-30 10:21
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                              2026-06-12 16:12:22
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                              傍晚站桩七十分钟，腰紧，现在每次到最后十几分钟左肋部都会疼。
                              来自Android客户端305楼2016-10-30 19:33
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