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【新人请教】胸肌中间按着痛，是何问题？谢谢

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一天一百个，夹胸俯卧撑练习，也就是手掌并齐！一百个俯卧撑与肩对齐练习，专业术语不是很懂！请教胸口压着为何会疼，谢谢
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2016-06-30 20:13回复
    就这位置，按重右边胸跟着疼……
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2016-06-30 20:14
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      2026-06-18 13:23:35
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      徒手练，难道方式不对？！
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2016-06-30 20:14
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        麻烦高手解答，谢谢
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2016-06-30 20:15
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          刚练吗？有点酸痛是好事啊 锻炼肌肉本来就是破坏自己的肌肉组织 这样才能生长


          IP属地:江西来自iPhone客户端5楼2016-06-30 21:43
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            锻炼胸肌不能天天练，要让它休息，再加上吃好点，很快就会长肉的
            IP属地:贵州来自Android客户端6楼2016-07-04 09:11
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              肌肉疼的话很正常
              IP属地:陕西来自iPhone客户端7楼2016-07-04 09:15
              收起回复
                是不是练一天，休一天！谢谢
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2016-07-05 21:18
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                  2026-06-18 13:17:35
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                  看到楼上搞基的评论笑尿了 额“请说出三条支撑你活下去的理由。”我胡三六条，六条被人杠了………
                  IP属地:青海来自Android客户端10楼2016-07-06 09:40
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