新手，推墙一个月了，今天开始进入上斜俯卧撑了，结果发现几个问题，前来讨教一下……
1、做的时候我老是感觉两个手臂用力不均匀，怎么破……
2、下去的时候，膝盖有拉伸感，偶尔还会忍不住脚后跟离开地面，这正常么，还是做之前要拉伸下膝盖先啊~
3、有时还会忍不住头向下点，胸部差一点碰到桌子的时候，头会忍不住向下点，这个要怎么克服……