之前没锻炼过，前两天刚锻炼，只不过锻炼的强度可能有点高。然后尿是可乐的，肌肉酸痛无力。我当时也不知道是什么情况，以为是正常的，就继续锻炼。然后和我一起的小伙伴他去检查发现是横纹肌溶解，然后住院了。但是我现在尿已经正常了，肌肉也有力了。是不是就已经好了啊。我和他的区别就是我每次都喝好多水。