以下纯属个人观点，如有雷同，纯属巧合……
人有精气神，三元承辅，各有决窍，是为玄关

气之决，在于逆
气蕴之始，逆冲背后三关，贯通督脉，此三关皆为气之初关
任督既通，凝气入脊柱，拔骨撑节。脊柱三十三，一柱骨是一重关，一重关是一重天，三十三天天外仙
所为坐玄关，三十六关山

精之决，在于流
精为人之本，生于隨，聚于心，通于身，失之者亡
玄关一窍，气之关隘，人有七窍九孔，孔窍各相连，火出玄关，水倒一窍，水火荣融真气生
所谓开灵窍，沉静心之间

神之决，在于凝
藏神之窍，出入泥丸，精足气壮凝神源，雾笼山林九回还
神关必为，不可拘。神之拢散，四肢百骸，筋骨皮肉，重在七窍，逸于九孔。凝神必正，聚神必清，收神不亦尽，守神不亦伸。身立三山头，周通七气口，不拟世上仇，悬剑炼重楼。天清地明照神关，出得神关不惧仙
所谓入真空，守神不落凡

精气神，凝神入气穴，精自然流通，