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求助！跑步小腿骨疼！

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跑步2周了，这几天跑步小腿骨前面一跑就疼，用手按也疼，河边水泥路跑，是不是跑鞋缓震不行？本人176cm 145斤
IP属地:山东1楼2016-08-03 22:32回复
    要是换鞋的话，买双李宁的赤兔怎么样？求推荐！
    IP属地:山东2楼2016-08-03 22:33
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      2026-10-12 19:16:00
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      同楼主 已经不敢跑了 打算明天用走的
      来自iPhone客户端3楼2016-08-03 22:38
      收起回复
        星座王
        点亮12星座印记,去领取
        活动截止:2100-01-01
        去徽章馆》
        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2016-08-03 22:40
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          刚开始路程不要跑太远，还有最好两到三天休息一天。等身体完全适应再说
          IP属地:广东来自Android客户端6楼2016-08-03 22:46
          收起回复
            亚瑟士跑鞋全球第一
            IP属地:山东来自iPad7楼2016-08-03 22:52
            收起回复
              不要脚后跟落地 前脚掌落地 跑完拉伸 按摩放松胫骨前肌 最好买泡沫轴放松腿部肌肉筋膜 我穿的新款赤兔 感觉不错 适合半马以内的训练
              来自iPhone客户端8楼2016-08-03 23:04
              收起回复
                学习
                IP属地:福建来自Android客户端10楼2016-08-04 01:07
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