我颈椎有问题， 就是因为天天玩电脑 玩手机所导致。而且还耽误我业余时间学习。电脑已经被我拆了，手机我真的没办法解决。看到就想玩 还不得不用 白天上班、微信、支付宝都是日常用的。谁有什么好的方法强制把手机放哪也好或者更好的主意能让我白天用得着，晚上拿不到，因为我根本克制不住自己。 谢谢大家了！！有什么好的方法请随意发言！！