求助左膝盖内侧隐痛【跑步吧】

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身高176 体重180 跑了一个月隔一天一次 5.2公里40分钟现在体重172 现在左膝盖内侧痛平常走路走感觉但是不痛做左腿韧带拉伸时就很痛髌骨带可以解决我的问题么？我还可以继续跑么？

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2016-08-30 15:54回复

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2016-08-30 15:55

不感兴趣

开通SVIP免广告

就这样沉了？

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2016-08-30 16:50

………

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2016-08-30 18:08

练习靠墙蹲吧

IP属地:陕西

来自iPhone客户端7楼2016-08-31 09:06

收起回复

歇一个月，先走路一个月。做做无氧，然后再跑吧

IP属地:北京

8楼2016-08-31 09:18

收起回复

我也是啊，跑着感觉不好就休息，

IP属地:广东

9楼2016-08-31 15:04

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