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回复：八段锦功后感

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早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴，冷。微汗。
IP属地:河南来自Android客户端771楼2017-11-19 07:37
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    早上练八两遍，时长五十多分，室内，阴有冷空气。微汗。功后要注意保暖。
    IP属地:河南来自Android客户端772楼2017-11-20 07:20
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      2026-05-23 13:39:30
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      早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴有风。微汗。练功时面带微笑有助放松。
      IP属地:河南来自Android客户端773楼2017-11-21 07:20
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        早上练八两遍，时长五十分钟，，室内练。微汗。
        IP属地:河南来自Android客户端774楼2017-11-22 07:23
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          早上练八两遍，时长五十多分，室内，晴有风。微汗。功后精力充配。
          IP属地:河南来自Android客户端776楼2017-11-23 07:27
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            早上练八两遍，时长五十分钟，室内。晴有风。微汗。
            IP属地:河南来自Android客户端777楼2017-11-24 07:10
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              早上练八两遍，时长五十多分，室内，晴有风。微汗。
              IP属地:河南来自Android客户端779楼2017-11-25 07:52
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                早上练八两遍，时长五十分钟，室外，微汗。每月必练。
                IP属地:河南来自Android客户端782楼2017-11-27 09:17
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                  2026-05-23 13:33:30
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                  早上练八两遍，时长五十多分，室外，晴，有风，微汗。摇头摆尾长期久坐，腰酸背痛。其实坐在那几也可以小幅度摇头摆尾，调节腰脊椎。
                  IP属地:河南来自Android客户端783楼2017-11-28 08:05
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                    早上练八两遍，时长五十分钟，室内，阴有大风，微汗。每个动作一呼一吸都像在做按摩。体会练八的快乐。
                    IP属地:河南来自Android客户端785楼2017-11-29 07:38
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                      早上练八两遍，时长五十分钟，室内，阴小雨雪停有风。微汗。托天和单举内脏上下按摩，摇头摆尾时肚子咕咕作响。
                      IP属地:河南来自Android客户端787楼2017-11-30 07:10
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                        早上练八两遍，时长五十分钟，室内，阴有雾。微汗。
                        IP属地:河南来自Android客户端788楼2017-12-01 07:29
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                          早上练八两遍，时长五十分钟，室内练，晴有雾。微汗。动作舒缓，能体会到很多。
                          IP属地:河南来自Android客户端789楼2017-12-02 07:24
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                            早上练八两遍，时长五十分钟，室外，晴有风，微汗。最近自觉身体况状良好，练八更有信心和动力，比之一年半之前像换了个人。
                            IP属地:河南来自Android客户端790楼2017-12-03 07:45
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                              2026-05-23 13:27:30
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                              早上练八两遍，时长五十多分，室内，晴有雾。微汗。
                              IP属地:河南来自Android客户端791楼2017-12-04 07:38
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