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回复：八段锦功后感

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十月十日，晴，早上练八两遍，微汗。功中腰部热胀，特别是摇头摆尾。每日感受不同。功后站桩。双腿互踢。
IP属地:河南来自iPhone客户端2701楼2026-10-11 09:42
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    十月十一日，晴，早上练八两遍，微汗。这几天功感特强。功后站桩。双腿互踢。
    IP属地:河南来自iPhone客户端2702楼2026-10-12 10:40
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      2026-10-21 19:27:37
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      十月十二日，阴有小雨。早上练八两遍，微出汗。功后站桩，双腿互踢。
      IP属地:河南来自iPhone客户端2703楼2026-10-13 05:14
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        十月十三日，雾转晴。早起练八两遍，微汗。功后站桩。双腿互踢。
        IP属地:河南来自iPhone客户端2704楼2026-10-14 08:29
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          十月十四日，阴有风，早起练八两遍，微汗。功后站桩，双腿互踢。晚上走一万多步。
          IP属地:河南来自iPhone客户端2705楼2026-10-15 05:25
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            十月十五日，晴有风，早上练八两遍，功后站桩，双腿互踢。试练通臂平举十分钟，两胳膊好酸。
            IP属地:河南来自iPhone客户端2706楼2026-10-16 10:26
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              十一月十六日，阴有风，晨起练八两遍，功后站桩。双腿互踢。平举十三分钟，全身热酸沉。
              IP属地:河南来自iPhone客户端2707楼2026-10-17 18:15
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                十月十七日，大雨，下了一整天，室內练。微出汗，功后站桩。双腿互踢。
                IP属地:河南来自iPhone客户端2709楼2026-10-19 05:25
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                  2026-10-21 19:21:37
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                  十月十八日，晴，今日重阳，祝天下老人身体安康。早上练八两遍，出汗，功后站桩。双腿互踢。晚上平举十八分钟。全身热胀。两臂酸。
                  IP属地:河南来自iPhone客户端2710楼2026-10-19 05:29
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                    十月十九日，阴有小雨，晨起练八两遍，微汗。功后站桩。互踢，平举。晚上走步一万。
                    IP属地:河南来自iPhone客户端2711楼2026-10-20 05:32
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